Bí quyết giúp cả hai cùng lên đỉnh nhanh chóng khi quan hệ

Lên đỉnh là đích đến của tình dục. Tuy nhiên đối với những cặp đôi lệch pha trong tình dục hoặc những người đã nhàm chán với sex thì cực khoái là một điều khó khăn. Để cả hai cùng lên đỉnh nhanh chóng hãy tham khảo những bí quyết sau. Hy vọng sẽ giúp bạn có được những phút giây thăng hoa cùng nhau.

Lên đỉnh hay cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong ân ái. Đối với nam giới, cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh. Ở nữ giới, máu được bơm về khu sinh dục để tạo nên những phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt 5 đến 15 lần.

Lúc lên đỉnh, tim sẽ đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn, sau đó hormone prolactin được đổ vào dòng máu khiến người trong cuộc cảm thấy thỏa mãn.

Tuy nhiên trong đời sống vợ chồng đôi khi việc lên đỉnh trong quan hệ lại khó khăn vì một số lý do:

• Hai người lệch pha trong tình dục, người lên đỉnh trước người còn lại không thỏa mãn dẫn đến không còn hứng thú.
• Hai người đã nhàm chán với sex, việc sinh hoạt giống như trả bài chứ không còn sung mãn như thuở ban đầu.
• Do bộn bề cuộc sống khiến bạn không còn tập trung vào sinh hoạt vợ chồng.

Nếu bạn có các tình trạng trên phải cải thiện ngay là cách giữ gìn hạnh phúc. Để cả hai vợ chồng có những phút giây hưng phấn khi ở bên nhau hãy tham khảo những lời khuyên từ các chuyên gia tình dục học sau:

Luyện tập cơ cực khoái để làm chủ cuộc yêu

Hãy tập thả lỏng và xiết cơ ở vùng xương chậu để dễ dàng đạt cực khoái. Để xác định nhóm cơ cần luyện tập, khi đi tiểu bạn hãy ngưng tiểu giữa chừng. Nhóm cơ co xiết lại lúc này là phần bạn cần phải tập. Bởi đấy chính là mấu chốt của việc lên đỉnh.

Bài tập cho vùng cơ này rất đơn giản. Hãy siết nhóm cơ đó lại chừng hai giây rồi rồi từ từ thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt. Ngày làm ba đợt giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn. Đồng thời làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn. Có thể tập bất kỳ lúc nào: giữa văn phòng, khi đang dạo phố, ngồi trên xe buýt… mà chẳng ai biết bạn đang tập. Nhớ phải hít thở bình thường khi luyện tập.

Lưu ý bài tập này có thể áp dụng cho cả nam và nữ.

Chú ý tư thế lúc giao ban để cả hai cùng lên đỉnh

Cử động lúc giao ban phải linh hoạt, lúc nhanh, lúc chậm. Ngoài ra, bạn cần phải tăng diện tích “gặp gỡ” ở “khu vực trọng điểm” để giúp đẩy bạn lên tới “cao trào”. Bởi thế, chọn một tư thế giúp tăng diện tích tiếp xúc đóng vai trò rất quan trọng (đặt dưới mông một cái gối chẳng hạn).

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử nhiều tư thế khác nhau giúp cuộc yêu đỡ nhàm chán. Cứ sinh hoạt mãi tư thế truyền thống sẽ khiến cả hai không còn hứng thú. Hãy thay đổi một chút bằng các tư thế mới. Có hàng trăm tư thế quan hệ tình dục hay và kích thích bạn không nên bỏ qua. Hãy tìm hiểu trong chuyên mục “Tư thế quan hệ” của Baogioitinh.com nhé!

Màn dạo đầu “ướt ác”

Trước khi áp dụng các tư thế thâm nhập, chắc rằng bạn đã dạo đầu đủ để hưng phấn. Dạo đầu như thế nào là đủ? Đó là khi dương vật cương đủ cứng và âm đạo tiết dịch nhờn đủ để việc quan hệ trơn tru. Đừng ngại ngùng áp dụng cách kích thích cô bé và cậu bé bằng tay và miệng. Ngoài ra tư thế quan hệ bằng miệng cũng có hàng chục tư thế mới lạ để bạn khám phá.

Kiểm soát các mức độ hưng phấn

Quá trình phản ứng trong giai đoạn đạt cực khoái có bốn thời điểm: hưng phấn, bình ổn, cực khoái và tiêu tan. Việc điều chỉnh nhịp độ phù hợp với các mức độ hưng phấn là bí kíp giúp cả hai lên đỉnh. Điều quan trọng là cách xác định mức độ cảm xúc khi quan hệ. Bạn hãy tính sự hưng phấn trên thang điểm từ 1 đến 10. Khi cơ thể của bạn đạt ở mức bảy điểm, hãy “chạy nước rút”, phòng khi lại rơi dốc lần nữa.

Hãy phát tín hiệu cho đối tác để cả hai cùng lên đỉnh

Trong quá trình quan hệ, hãy phát tín hiệu cho đối tác biết cảm xúc của bạn. Đặc biệt khi bạn đạt thang cảm xúc 7 điểm, hãy thể hiện cho đối phương biết để đối phương tăng tốc và bắt kịp bạn. Bằng cách này, cả hai cùng biết điều chỉnh nhịp độ yêu để lên đỉnh cùng nhau. Có thể là những cử động của cơ thể hoặc âm thanh, hành động để đối tác biết bạn sắp lên đỉnh. Đừng ngại rên rỉ khi quan hệ. Đó là cách tốt nhất để bạn tình biết được bạn đang ở thang điểm nào.

Trên đây là 5 lời khuyên của các bác sỹ tình dục để cả hai cùng lên đỉnh khi quan hệ. Quan hệ tình dục là một nghệ thuật và nhiều điều để khám phá. Đỉnh cao của tình dục là hai người lên đỉnh cùng lúc. Vì thế đừng để cuộc sống tình dục của bản thân trở nên nhạt nhẽo nữa. Hãy áp dụng thôi nào!